Grüner Smoothie bei Leaky Gut

Leckerer grüner Smoothie bei Leaky Gut oder einfach so….

Bei einem Leaky Gut Syndrom liegt eine Schrankenstörung im Bereich der Darmschleimhaut vor. Die Ursachen sind vielfältig, die Folgen werden unterschätzt! Viele Studien, deuten auf einen

Zusammenhang zwischen einer gestörten Darmbarriere und der Entstehung chronischer Krankheiten hin. Die Ernährung spielt bei eine entscheidende Rolle bei der Therapie. Einfache Rezepte wie dieser Smoothie können großes bewirken.

1-2 Tassen vollfette Bio-Kokos-oder Mandelmilch
2 Tassen Grünkohl
2 Tassen Spinat
1/2 Avocado
2 gefrorene Bananen, in Stücke geschnitten
1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
1/2 Esslöffel Chia oder Leinsamen
1 Teelöffel Zimt
1 Teelöffel Curcuma
1 EL Manukahonig
1 EL Glutamin-Pulver

Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf hoher Stufe mixen (ca. 2-3 Minuten). Auf Eis servieren.

Sooo einfach – soooo gut!

Sie leiden an einer chronischer Erkrankung? Sie haben immer wieder Magen-Darm-Beschwerden? Sie möchten endlich Antoworten anstatt das nächste Rezept über nebenwirkungsreiche Pillen?

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